『スタンフォード式最高の睡眠（西野精治著）』　人生の3分の1の時間が残りの3分の2も決める　　[おすすめ本のぷちっと紹介]

2019.03.15 葵

この本について基本情報タイトル　スタンフォード式最高の睡眠著者　　　西野精治出版社　　サンマーク出版発行日　　2017.3.5ページ数　251ページスタンフォード式最高の睡眠 posted with …

「ＳＬＥＥＰ」ショーン・スティーブンソン [おすすめ本のぷちっと紹介]

2018.12.16 葵

内容米国最前線の睡眠法がここに！生活の質を高めるのは睡眠ということで、より良い睡眠をとるための21の方法を紹介します。気になったポイント睡眠は人生の隠し味睡眠不足はガン、アルツハイマー、鬱病、心臓病にかかる確率…

睡眠